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スポーツクラブへGO

コアリズムは4日しかやっていない・・・・(笑
でも、最近、なるべくスポーツクラブに行く回数を増やしています。
やはり、このままの体系ではヤバイ・・・・

今日もコナミに行ってきました。
★シンプリーエアロ 40分
★癒し&リラックス 60分
★ボディーアタック 30分
★テクニカルエアロ 60分
★マシーンなど。

テクニカルエアロは初めて出ました。
私には無理だろうと敬遠していたのですが、、、、。
このプログラムのインストラクターの先生のファンなので、思い切って入りました。
物凄い難しかったです。

有酸素運動ではありますが、殆どハイ インパクト ダンスといった感じ。。。
手と足をいっぺんに動かすのが難しいし、右はできても左ができないとか・・・
体力は問題ないのですが、次の振りはどうだったっけ
必死よ必死
でも、こんなに必死になれたのは久しぶりだった。
終わった後は全身がほてってしまって、顔面真っ赤でした。
あ~ 楽しかった。

先生はエキゾチックなアジアン系の顔付きで、めっちゃカッコいいんですよね。
芸能人で言えば・・・・杉本彩?ちょっと違うなぁ。
とにかくここのスポクラは美人とイケメン揃いなので、目の保養に良いですよ(笑



comment

Secret

ここ、訪問者数少ないし、何書いてもええよw

化粧品のCM、幸いにも見たことがないねん
ラッキーやわぁ~v-433
でも、コーセーのヴィセってもともとあんまり売れてないらしいなぁ。
どちらかというと最近はドクターシーラボとかDHCの化粧品が売れているみたいで・・・・
資生堂のマキアージュは残ってるけど、カネボーとコーセーは難しそう。

アク禁、その本人が謝らないと解除されへんのやろ?
でも、書き込みできひんかったら、イライラするよなぁ~・・・・

こうだ

深きょんの話、読んだで(笑
メールにも書いたけど、化粧品のCMも人を変えるべきやわ ヽ(`Д´)ノ
ひょっとしたら倖田のせいで売り上げが下がってるかもやん

て、ここで倖田の悪口書いていいんかな?(笑

8月いっぱいのアク禁、笑い事ちゃうやん (つДT)
携帯って今までアク禁は単体(嵐本人一人だけ)にくるもんやと思ってたんやけど
そうとちゃうかってんなぁ。。

とにかく迷惑な話やわ
一体全国に何人のドコモユーザーがいると思ってるんやろか?

あ。そんな事何も気にしてないから嵐ができるんやな
なるほど

よっちゃん

ただいまやわ~ うちの旦那は料理に関しては何を作っても一切褒めてくれへんし、あんまり気合を入れんようにしてるねん。

でも、たかがモヤシでも、カレー風味にしたら美味しかったで。


よっちゃんの料理見てみたいわぁ~~

へぇ~。8月いっぱいはアク禁なん?それ悲惨やんかwwwww

深キョンの話は読んでくれた?
書き込みできんでも、読めるやろ?
深キョンに変わってから、キリンの氷結が在庫切れになって必死で製造したらしいで。
すごいよなぁ~

ぶろぐ

いろいろ読んでみたわぁ ダラちゃんやっぱり料理上手いやん(笑

今度またうちが作った夕食をうPしてみるわ
多分「これは本当に人間が食べる用のモノなのか?」て思うと思うで

あとわんこの画像が携帯からでは見られへんわぁ (ノД`)
一番見てみたい写真やのに。。

今日もまだアク禁やったわ
なんか、解除要望のスレに「8月中の解除は絶望的」とかゆってる人がおるで
まだ8月になってもいないんやけど、、?(笑

その顔はもしかしてよっちゃんとちゃうか?w

最近は大学生が休みになったから、若い学生も多いで~ww

こんにちは

イケメン揃いのスポクラ、ウラヤマシス☆

カウリ

プロフィール

ビランドラ

Author:ビランドラ
2000年11月結婚 2014年8月離婚 今はパピヨンのルイ君と一緒に1人暮らしをしています。子供のいないS47年生まれです。
色々書いていきたいと思います。宜しくお願い致します。

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